كرة قادوس

كرة القادوس هي كرة تمرين كبيرة ، تُرى عادةً بالمقابض. إنها رائعة لكل من البالغين والأطفال لاستخدامها في المنزل والمدرسة والصالة الرياضية وحتى في المكتب. يمكن القول إن الحجم هو أهم عامل يجب الانتباه إليه. إذا كانت كرة قفزة الهبيتي كبيرة جدًا أو صغيرة جدًا ، فلن يتمكن المستخدم من الارتداد بشكل صحيح. لحسن الحظ ، تأتي هذه الكرات النطاطية في مجموعة متنوعة من الأحجام والأنماط للاختيار من بينها.

كيف يمكنك استخدام كرة نطاطة بمقابض؟

هناك العديد من الطرق لاستخدام كرة القفز الهوبيتي . طريقة واحدة لاستخدام كرة القفز بالمقابض هي في الفصل. يستفيد الأطفال الذين يعانون من اضطرابات المعالجة الحسية بشكل كبير من استخدام الكرة النطاطة في المدرسة ، وقد أظهرت الدراسات أن استخدام الكرة النطاطة يمكن أن يزيد الإنتاجية ويحسن السلوك ويساعد الطلاب على أن يكونوا أكثر انتباهاً. يمكن لفصول الصالة الرياضية في المدرسة أيضًا الاستفادة بشكل كبير من ألعاب الكرة النطاطة حيث يمكن استخدامها للحفاظ على مشاركة الأطفال وتحفيزهم على الحفاظ على نمط حياة صحي ونشط. يمكن أيضًا استخدام كرة القفز بمقبض في المكتب على حامل ككرسي للبالغين الذين يعملون لساعات طويلة جالسين على مكتب. على غرار الطلاب في الفصل الدراسي ، وجد الموظفون الذين يستخدمون كرة hoppity ككرسي أنهم قادرون على التركيز لفترة أطول من الوقت وأن إنتاجيتهم تزداد بشكل كبير. يمكن أيضًا استخدام هذه الكرات لممارسة الرياضة في صالة الألعاب الرياضية.

هل كرات القادوس تمرين جيد؟

تعتبر كرات Hippity hoppity رائعة بشكل مدهش للتمرين. يوفر القفز على إحدى هذه الكرات تمارين القلب والأوعية الدموية ويقوي قلبك وساقيك. تعمل تمارين تقوية عضلات البطن على تحسين العضلات الأساسية بما في ذلك عضلات البطن وعضلات الظهر وعضلات الحوض. يجد العديد من الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الحركة أنهم قادرون على مواصلة رحلات اللياقة البدنية الخاصة بهم من خلال دمج كرة القفز في تمارينهم.