مسحوق لامع

تُستخدم كرات السمسم المجمدة لقرون في الطب التقليدي في الهند والصين ، وتوفر نسبة عالية من البروتين وانخفاض الكربوهيدرات والألياف. فوائده العديدة تجعل كرات أرز السمسم الأسود المجمدة طعامًا صحيًا وحيويًا.

الفوائد الصحية لكرات بذور السمسم المجمدة

تعد بذور السمسم مصدرًا جيدًا للدهون الصحية والفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة وغيرها من المركبات النباتية المفيدة. قد يساعد تناول بذور السمسم بانتظام في السيطرة على نسبة السكر في الدم والالتهابات وارتفاع الكوليسترول. تعتبر كرات بذور السمسم المجمدة ، المغطاة ببذور السمسم ، خيارًا قويًا لإضافة هذه الفوائد إلى حياتك.

توفر كرات بذور السمسم المجمدة أليافًا إضافية معروفة بدعم صحة الجهاز الهضمي. هناك أيضًا دليل على أن الألياف قد تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والسرطان والسمنة ومرض السكري من النوع 2. تشير الدراسات أيضًا إلى أن بذور السمسم قد تقلل من ارتفاع نسبة الكوليسترول والدهون الثلاثية إذا تم تناولها بانتظام. تعتبر كرات أرز السمسم الأسود المجمدة مصدرًا مغذيًا للبروتين النباتي الذي يساعد على تقوية عضلات الجسم. قد تساعد بذور السمسم أيضًا في خفض ضغط الدم ، وهو عامل خطر للإصابة بالسكتة الدماغية وأمراض القلب. توفر كرات بذور السمسم المجمدة فيتامين هـ ومضادات الأكسدة الأخرى ، والتي قد تساعد في منع تراكم الترسبات في الشرايين. قد تساعد بعض العناصر الغذائية الموجودة في كرات السمسم المجمدة في تعزيز نمو العظام وصحتها. بالإضافة إلى ذلك ، قد تساعد كرات أرز السمسم الأسود المجمدة أيضًا في مكافحة الالتهاب. قد يلعب الالتهاب طويل الأمد دورًا في التسبب في العديد من الحالات المزمنة ، بما في ذلك أمراض القلب وأمراض الكلى والسرطان والتهاب المفاصل.

كرات بذور السمسم المجمدة والنظام الغذائي الخاص بك

إن إضافة بذور السمسم المجمدة إلى نظامك الغذائي أمر سهل ولذيذ. يمكن أن تضيف بذور السمسم نكهة البندق وقرمشة لأطباق مختلفة. لتعزيز مذاقها ، قم بطهيها على درجة حرارة 350 درجة فهرنهايت حتى يصبح لونها بنياً ذهبياً. إنها إضافات رائعة للبروكلي ، والحبوب ، والبطاطا المقلية ، والخبز ، واللبن ، والسلطات ، والعصائر ، وأكثر من ذلك. أفضل ما في الأمر أنها المكون الرئيسي في كرات أرز السمسم الأسود المجمدة . عندما ترى كرات بذور السمسم المجمدة للبيع ، لا تتوقف عن التفكير - فقط احصل على بعضها!