معدات صالة الألعاب الرياضية

احصل على صالة الألعاب الرياضية المنزلية الخاصة بك في حالة جيدة باستخدام معدات الصالة الرياضية الجديدة! إذا كانت اللياقة البدنية مهمة بالنسبة لك ، فابدأ بالتسوق اليوم لشراء معدات التمارين الرياضية لأي حجم للألعاب الرياضية.

معدات رياضية أساسية

ربما يكون الجزء الأساسي من معدات الصالة الرياضية هو مقعد التمرين . مقعد التدريب عبارة عن قطعة متنوعة من معدات التمرين التي تناسب أي مستوى وعمر من المهارة ، من الرياضيين الشباب إلى كبار السن. يمكنك استخدام بنش رفع الأثقال للتدريب على رفع الأثقال أو تمرينات الجلوس. يجب أن يحتوي على مسند ظهر قابل للتعديل يمكن أن ينتقل من وضع مسطح إلى مائل. قطعة أخرى من معدات التمرين التي يجب مراعاتها هي Rogue Fitness لتدريب القوة والتكييف.

بالنسبة لصالة الألعاب الرياضية المنزلية ذات المساحة المحدودة ، قد تكون آلة سميث هي الشيء الوحيد. هذه آلة تستخدم في تدريب الوزن وتتكون من قضيب ويمكن استخدامها في مجموعة متنوعة من التمارين. أيضًا ، قد تفكر في صالة ألعاب Tonal المنزلية ، وهي آلة أخرى توفر صالة ألعاب رياضية ذكية بالكامل في منزلك.

معدات رياضية منخفضة التأثير

مع تقدم المرء في السن ، يمكن أن تصبح العديد من معدات الصالة الرياضية أكثر خطورة على ركبتيك. لحماية مفاصلك الضعيفة ، قد يكون من الحكمة النظر في معدات التمارين المنزلية منخفضة التأثير. سيكون جهاز المشي منخفض التأثير إضافة ممتازة لأي معدات رياضية منزلية . يتم استخدامه لتمارين القلب ويجب أن يحتوي على جهاز مشي يوفر سرعات وميل متفاوتة. الآلات الإهليلجية أيضًا غير مؤثرة ، فهي تحمي الركبتين والظهر والكاحلين. تعد هذه الأنواع من معدات تمارين اللياقة خيارًا جيدًا للأشخاص المصابين بالتهاب المفاصل أو آلام الأطراف السفلية. سيسمح لك دفع الدواسات الإهليلجية أو تسلق دراجة ثابتة أو عادية أو استخدام آلة التجديف بالتمرين مع حماية مفاصلك.

على الرغم من عدم وجود آلات ، إلا أن عصابات المقاومة ومدربات التوازن تقدم إضافات ممتازة إلى صالة الألعاب الرياضية في منزلك . إنها عناصر لياقة بدنية بسيطة وفعالة ومحمولة تسمح لك ببناء قوتك بلطف بالسرعة التي تريدها. يشتمل هذا النوع من معدات الصالة الرياضية على سلالم رشاقة ومقاعد متدرجة وأقماع متدرجة.