(58 منتجًا متوفرة)
يستخدم السونا بالأشعة تحت الحمراء الضوء لخلق الحرارة. نتيجة لذلك، يسخن السونا بالأشعة تحت الحمراء الجسم مباشرة دون تسخين الهواء المحيط. له العديد من الفوائد الصحية، كما تمت مناقشتها أعلاه. تشمل أنواع السونا بالأشعة تحت الحمراء:
السونا بالأشعة تحت الحمراء المخفضة
يتم إصدار الحرارة بالأشعة تحت الحمراء من ألواح من ألياف الكربون أو من السيراميك. تصدر ألواح الكربون حرارة بالأشعة تحت الحمراء تشبه الحرارة المنبعثة من جسم الإنسان. مما يؤدي إلى تجربة أكثر راحة في السونا. تصدر ألواح الكربون الحرارة في نطاقين؛ النطاق المتوسط والنطاق البعيد. على العكس من ذلك، تصدر الألواح الخزفية الحرارة في النطاق البعيد. تسخن حرارة الأشعة تحت الحمراء البعيدة الجسم بينما تسخن حرارة النطاق المتوسط الهواء.
تُعدّ سونا الأشعة تحت الحمراء البعيدة شائعة بين المستخدمين. كما تُعرف باسم سونا الأشعة تحت الحمراء المخفضة لأنها أكثر بأسعار معقولة من الأنواع الأخرى.
السونا بالأشعة تحت الحمراء القريبة
يستخدم السونا بالأشعة تحت الحمراء القريبة مصابيح لإنتاج حرارة الأشعة تحت الحمراء القريبة. تُثبّت المصابيح عادةً على جدران السونا. ونتيجة لذلك، تكون تجربة السونا هذه أكثر حيوية. تؤدي حرارة الأشعة تحت الحمراء القريبة إلى زيادة تدفق الدم. كما تشجع على إنتاج الكولاجين. تتمتع سونا الأشعة تحت الحمراء القريبة بتأثير تبريد على سطح الجلد. وذلك لأنها لا تنتج الرطوبة. يمكن للمستخدمين اختيار السونا بالأشعة تحت الحمراء القريبة إذا كانوا يرغبون في إنقاص الوزن.
السونا بالأشعة تحت الحمراء البعيدة
يستخدم السونا بالأشعة تحت الحمراء البعيدة ألواحًا من السيراميك أو الكربون لإنتاج الحرارة. تسخن الحرارة الناتجة الجسم دون تسخين الهواء المحيط. تحظى سونا الأشعة تحت الحمراء البعيدة بشعبية لأن لها العديد من الفوائد الصحية. على سبيل المثال، فهي تُزيل السموم من الجسم، وتساعد المستخدمين على إنقاص الوزن، وتُرخي العضلات. بالإضافة إلى ذلك، فهي تُحسّن الدورة الدموية.
السونا بالأشعة تحت الحمراء المخفضة
تستخدم سونا الطيف الكامل كلًا من حرارة الأشعة تحت الحمراء القريبة والبعيدة. تتمتع السونا بمزايا مختلفة. تشجع حرارة الأشعة تحت الحمراء القريبة على إنتاج الكولاجين، مما يؤدي إلى شد الجلد. تخترق حرارة الأشعة تحت الحمراء البعيدة الجسم بشكل أعمق. فهي تُزيل السموم من الجسم وتُشجع على الاسترخاء.
تُعرف سونا الأشعة تحت الحمراء بفوائدها الصحية. تُعدّ غرف السونا المخفضة هذه أقل تكلفة لأنها ليست متطورة تقنيًا مثل النماذج الأكثر تقدمًا. تشمل بعض الميزات التي يمكن العثور عليها في سونا الأشعة تحت الحمراء المخفضة:
العلاج بالملح
العلاج بالملح، أو العلاج بالهالوثيرابي، هو اتجاه صحي أصبح شائعًا في السونا. يُعتقد أن استنشاق جزيئات الملح له فوائد صحية للجهاز التنفسي والجلد. في سونا العلاج بالهالوثيرابي، يتم طحن الملح إلى جزيئات صغيرة باستخدام جهاز توليد الهالوثيرابي. يُنتج جهاز توليد الهالوثيرابي ملحًا جافًا يمكن استنشاقه بسهولة. ثم تُوزع جزيئات الملح على جدران السونا. لا يُعدّ الملح ضروريًا لعمل السونا، ولكن يُعتقد أن العلاج بالهالوثيرابي يضيف فوائد إضافية.
العلاج بالألوان
تُسمى السونا التي تستخدم العلاج بالضوء للشفاء بسونا العلاج بالألوان. تستخدم هذه السونا مسخنات بالأشعة تحت الحمراء ذات ألوان مختلفة. يُعتقد أن لكل لون من ألوان الضوء فوائد صحية محددة. على سبيل المثال، يُعتقد أن الضوء الأحمر يزيد من الطاقة، بينما يساعد الضوء الأزرق الناس على الاسترخاء. تُرتّب المسخنات في سونا العلاج بالألوان بحيث يُوجّه كل لون إلى الجسم. يتم تخفيف الأضواء لخلق بيئة مهدئة. تجمع سونا العلاج بالألوان بين العلاج الحراري والعلاج الضوئي لتقديم نهج شامل للصحة والعافية.
قدرات البلوتوث
تُزوّد العديد من سونا العصر الحديث بقدرات بلوتوث. يسمح ذلك بتوصيل السونا بالهواتف الذكية أو الأجهزة الأخرى لاسلكيًا. يوفر توصيل السونا بالهاتف الذكي العديد من الفوائد. فهو يُسهّل التحكم في السونا من مسافة بعيدة. يمكن استخدام اتصال البلوتوث لضبط درجة الحرارة أو الإضاءة أو الإعدادات الأخرى دون النهوض من مقعد الاسترخاء.
هناك العديد من سيناريوهات استخدام السونا بالأشعة تحت الحمراء المخفضة، بما في ذلك:
عند اختيار سونا بالأشعة تحت الحمراء، يجب مراعاة العديد من العوامل. فيما يلي بعض العوامل التي يجب مراعاتها.
الحجم والسعة
ضع في اعتبارك المساحة المتاحة للسونا وعدد الأشخاص الذين سيستخدمونها في وقت واحد. تتوفر سونا الأشعة تحت الحمراء بأحجام مختلفة، بدءًا من سونا مدمجة لشخص واحد إلى نماذج أكبر يمكن أن تستوعب عدة أشخاص. اختر حجمًا يُلبي احتياجات المساحة والسعة.
نوع السونا بالأشعة تحت الحمراء
هناك ثلاثة أنواع رئيسية من سونا الأشعة تحت الحمراء. تشمل سونا الأشعة تحت الحمراء القريبة والبعيدة وطيف كامل. يستخدم كل نوع أطوال موجية مختلفة مع فوائد فريدة. تحظى سونا الأشعة تحت الحمراء البعيدة بشعبية بسبب سعرها المعقول وفعاليتها في الحرارة. ضع في اعتبارك الفوائد المطلوبة عند اختيار النوع.
مواد الكابينة
تُصنع كابينة السونا بالأشعة تحت الحمراء عادةً من الخشب. تُعدّ أنواع الخشب الشائعة المستخدمة هي خشب شجرة هيملوك الكندية وخشب الأرز. اختر نوعًا من الخشب يُلبي التفضيل الجمالي. ضع في اعتبارك سونا ذات مواد عالية الجودة لضمان طول العمر.
وقت التسخين
على عكس السونا التقليدية التي تستغرق وقتًا طويلًا للتسخين، تسخن سونا الأشعة تحت الحمراء بسرعة. تستغرق سونا الأشعة تحت الحمراء البعيدة حوالي 10 دقائق للتسخين، بينما تكون سونا الأشعة تحت الحمراء القريبة فورية. ضع في اعتبارك وقت التسخين عند اختيار نوع السونا.
السعر والتخفيضات
يُعدّ السعر عاملاً مهمًا عند اختيار سونا بالأشعة تحت الحمراء. تتمتع سونا الأشعة تحت الحمراء المخفضة بنطاق أسعار يجعلها أكثر بأسعار معقولة من السونا التقليدية. كما أن لها أسعارًا متباينة اعتمادًا على الموديل والحجم والميزات. ضع في اعتبارك السعر والتخفيضات المتاحة لاختيار خيار يناسب الميزانية.
التخفيضات على الميزات الإضافية
تُزوّد سونا الأشعة تحت الحمراء بميزات متنوعة تُعزّز التجربة. على سبيل المثال، تحتوي بعضها على أنظمة صوت مدمجة وإضاءة LED والعلاج بالألوان والتحكم الرقمي. تحتوي أخرى على خيارات جلوس فريدة ومُستلقية. ضع في اعتبارك الميزات الإضافية عند اختيار نوع السونا لأنها تُؤثر على التجربة الكلية.
التخفيضات على دعم التجميع والتركيب
يُعدّ دعم التجميع والتركيب مهمًا للأشخاص غير الملمين بالعملية. يقدم بعض الموردين تخفيضات على دعم التجميع والتركيب، بينما لا يقدمها آخرون. من المهم التحقق من الشروط والأحكام قبل اتخاذ القرار.
س1: من يمكنه استخدام سونا الأشعة تحت الحمراء؟
ج1: يمكن لأي شخص استخدام سونا الأشعة تحت الحمراء باستثناء الأشخاص الذين يعانون من حالات طبية معينة. استشر طبيبك إذا لم تكن متأكدًا.
س2: كم مرة يجب أن أستخدم سونا في الأسبوع؟
ج2: التردد المُوصى به هو من ثلاث إلى أربع مرات في الأسبوع لتحقيق الفوائد المثلى. ومع ذلك، يستخدم بعض الأشخاصها يوميًا.
س3: هل تتطلب سونا الأشعة تحت الحمراء الكثير من الطاقة للتشغيل؟
ج3: لا، تستخدم سونا الأشعة تحت الحمراء طاقة أقل من السونا التقليدية. تتطلب عادةً حوالي 600-1200 واط، اعتمادًا على الحجم.
س4: هل ستساعدني سونا الأشعة تحت الحمراء على إنقاص الوزن؟
ج4: يمكن أن تساعد سونا الأشعة تحت الحمراء في إنقاص الوزن عن طريق المساعدة على حرق السعرات الحرارية. ومع ذلك، لا ينبغي الاعتماد عليها كوسيلة رئيسية لإنقاص الوزن.
س5: كم من الوقت يجب أن أقضيه في السونا؟
ج5: يمكن للمبتدئين البدء بـ 10-15 دقيقة، مع زيادة المدة تدريجيًا إلى 30-45 دقيقة لكل جلسة حسب الرغبة.