علاج التحفيز الكهربائي للعضلات

أنواع العلاج بالتحفيز الكهربائي للعضلات

العلاج بالتحفيز الكهربائي للعضلات، المعروف أيضًا باسم التحفيز الكهربائي للعضلات، يمكن تطبيقه بأشكال أو طرق متنوعة. وتشمل هذه؛

• تحفيز الأعصاب الكهربائي عبر الجلد: تُوصّل هذه الطريقة تيارات كهربائية صغيرة عبر الجلد للمساعدة في تخفيف الألم وتوتر العضلات. وهي طريقة غير جراحية تساعد في تحفيز الأعصاب وانقباض العضلات. يُعتقد أن النبضات الكهربائية تحفز الإفراز الطبيعي للأفيونات وعوامل أخرى في الجسم، والتي يُعرف عنها أنها تساعد في تخفيف الألم. بالإضافة إلى ذلك، تساعد أجهزة العلاج بالتحفيز الكهربائي عبر الجلد في منع إشارات الألم من الوصول إلى الدماغ، وتعزيز الدورة الدموية، والمساعدة في استرخاء العضلات.
• التحفيز الكهربائي للعضلات: تُولّد هذه الطريقة انقباضات مُتحكّم بها تُحاكي انقباضات العضلات الإرادية. تُستخدم هذه التقنية بشكل أساسي في إعادة التأهيل، والطب الرياضي، واللياقة البدنية. تساعد على تقوية العضلات، وتحسين مدى الحركة، وتعزيز وظيفة العضلات بشكل عام.
• العلاج بالتيار الكهربائي الدقيق: له مستوى تيار منخفض لا يُدركه المريض. عادةً ما يكون مستوى التيار في نطاق الميكروأمبير من 1 إلى 1000 ميكروأمبير. يعمل على المستوى الخلوي لتعزيز التئام الأنسجة، وتقليل الالتهابات، وتحسين الدورة الدموية.
• العلاج بالتيار المتداخل: وهي طريقة علاجية لتخفيف الألم وإعادة تأهيل العضلات. تساعد على تخفيف الألم من خلال تأثيرها على مسارات الألم المحيطية، والظهرية، والمركزية العصبية. يمكن أن تؤثر الحالات المؤلمة مثل ألم المفاصل، وألم العضلات، ومضاعفات ما بعد الجراحة على حياة أولئك الذين يعانون منها. أصبحت هذه الطريقة الكهروميكانيكية لعلاج مثل هذه الحالات المؤلمة شائعة كبديل آمن وفعال للأدوية.
• العلاج بالمغناطيسية الكهرومغناطيسية النبضية: يساعد هذا العلاج على تحفيز عمليات الشفاء الذاتية في الجسم. يمكن أن يساعد تحفيز آليات الشفاء في الجسم على تقليل الالتهابات، وزيادة الدورة الدموية، وتعزيز الحفاظ على صحة أنسجة العضلات.
• التحفيز الكهربائي للغدد: يشمل توليد انقباضات العضلات من خلال التحفيز الكهربائي. وقد تم استخدامه لسنوات عديدة، ويُشار إليه أحيانًا باسم التحفيز الكهربائي العصبي العضلي (NMES). يساعد على تحسين قوة العضلات، ومنع ضمور العضلات، وتعزيز تحمل العضلات.

الوظائف والميزات

• إعادة تأهيل العضلات وتخفيف الألم:

  يساعد العلاج بالتحفيز الكهربائي للعضلات على تخفيف آلام العضلات المتعبة. وهو مفيد للرياضيين والأشخاص الذين لديهم أنماط حياة نشطة. توفر أجهزة EMS خيارات تدليك صحية. يحفز تحفيز العضلات أيضًا على تعافي العضلات بعد التمارين الشاقة لتجنب الإصابات.

• إدارة الألم المزمن:

  يمكن لهذه الأجهزة أن تحفز الأعصاب وتمنع إشارات الألم من الدماغ. يوفر هذا الراحة للأشخاص الذين يعانون من حالات الألم المزمن مثل التهاب المفاصل والتهاب الألياف العضلية.

• تحسين قوة العضلات:

  يمكن أن يؤدي الاستخدام المنتظم لهذه الأجهزة إلى تحسين قوة العضلات، وتحملها، ونغمتها. تحفز انقباضات العضلات المستهدفة على نمو العضلات وقوة الجسم بشكل عام.

• تعزيز الدورة الدموية:

  يحفز هذا العلاج أيضًا تدفق الدم الطبيعي في الجسم ودورته. وهو مثالي للأشخاص الذين يعانون من ضعف الدورة الدموية أو الذين يحتاجون إلى إعادة التأهيل.

• شد العضلات:

  يمكن استخدام التحفيز الكهربائي للعضلات للعلاج لتقوية العضلات وتحديدها. تساعد التيارات المنخفضة التردد على شد وتقوية العضلات في مناطق محددة من الجسم.

• وسادات قابلة للفصل:

  تحتوي العديد من الأجهزة على وسادات جل لاصقة تُوضع بأمان على الجلد لنقل النبضات الكهربائية. تتوفر هذه الوسادات بأشكال وأحجام مختلفة لاستهداف مناطق عضلية محددة. من السهل إزالتها وتنظيفها وإعادة استخدامها.

• مستويات شدة قابلة للتعديل:

  يمكن للمستخدمين تخصيص التحفيز بناءً على مستويات الراحة. ابدأ بمستويات شدة منخفضة وزدها تدريجيًا مع تكيف العضلات مع العلاج.

• وظيفة الموقت:

  تُتيح وظيفة الموقت للمستخدمين ضبط مدة التحفيز. يمنع هذا قضاء الكثير من الوقت في استخدام الجهاز. تستمر الجلسات النموذجية من 15 إلى 30 دقيقة.

• بطارية قابلة للشحن:

  تحتوي أجهزة التحفيز الكهربائي الحديثة على بطاريات ليثيوم قابلة للشحن. تُوفر طاقة تدوم طويلًا لجلسات العلاج بالتحفيز الكهربائي المتعددة. تُجنّب البطاريات القابلة للشحن الحاجة إلى الاستبدال المتكرر.

• تصميم محمول وخفيف الوزن:

  هذه الوحدات مُدمجة وخفيفة الوزن. مريحة للحمل وإجراء العلاج الكهربائي في أي مكان. يسمح التصميم اليدوي للمستخدمين بإجراء التحفيز بأنفسهم.

السيناريوهات

• إعادة التأهيل والتدريب الرياضي:

  كثيرا ما يستخدم العلاج بالتحفيز العضلي في برامج إعادة التأهيل والتدريب الرياضي. قد تصبح عضلات الرياضيين متعبة بعد التدريب الشاق أو المسابقات، مما يؤدي إلى فترات تعافي أطول. عندما تُطبق النبضات الكهربائية من جهاز EMS على هذه العضلات المتعبة، يمكنها أن تساعد على تخفيف التعب، وتسريع عملية التعافي، وتقليل الوقت الذي يحتاجه الرياضي للراحة قبل التدريب أو المنافسة مرة أخرى.

• عيادات العلاج الطبيعي:

  لا تستطيع العضلة الضعيفة أداء وظائفها الطبيعية بشكل صحيح، مما قد يعيق قدرة الفرد على أداء الأنشطة اليومية أو الالتزامات الوظيفية. إذا تم استخدام جهاز EMS على العضلات الضعيفة، فإن النبضات الكهربائية تجعلها تنقبض وتسترخي. يساعد هذا العضلات على أن تصبح أقوى بمرور الوقت. يمكن للعضلات الأقوى أن تؤدي الوظائف الطبيعية بشكل أفضل، مما يسهل على الشخص أداء المهام اليومية أو واجبات العمل.

  يمكن أن تسبب تشنجات العضلات انقباضات غير مُتحكّم بها ومؤلمة. تجعل التشنجات الحركة صعبة ويمكن أن تؤدي إلى إصابات. يساعد العلاج بالتحفيز الكهربائي على إيقاف التشنجات عن طريق إرخاء العضلات. عندما تجعل النبضات الكهربائية العضلات تنقبض، تسترخي العضلات بعد ذلك. من غير المرجح أن تتشنج العضلات المُسترخية، مما يقلل الألم ويجعل الحركة أسهل دون التعرض للإصابة.

• مرافق التمرين واللياقة البدنية:

  عندما يُضاف التحفيز الكهربائي للعضلات (EMS) إلى برنامج التمرين، يمكن أن يحسن التمارين. يُرسل جهاز EMS إشارات كهربائية تجعل العضلات تنقبض. هذا يجعل العضلات تعمل بجد أكبر أثناء التمرين. مع EMS، تصبح العضلات أقوى وأكثر نغمة. يمكن أن يساعد الناس على تحقيق أهدافهم في اللياقة البدنية مثل زيادة القوة وتحقيق شكل جسدي أكثر نحتًا بشكل أسرع. يعني استخدام EMS جنبًا إلى جنب مع التمارين المنتظمة أن التمارين ستكون أكثر فعالية. سيلاحظ الناس تغييرات أكبر في قوتهم، ونغمة عضلاتهم، ومستوى لياقتهم بشكل عام نتيجة لذلك.

كيفية اختيار أجهزة التحفيز الكهربائي للعضلات

• مستويات التحفيز:

  يحتوي جهاز التحفيز الكهربائي للعضلات على مستويات تحفيز مختلفة. يجب على المبتدئين اختيار تلك التي تحتوي على مستويات قابلة للتعديل.

• الوسادات:

  يختلف حجم وجودة وسادات الأقطاب الكهربائية باختلاف الطراز. يجب على المستخدمين الحصول على أجهزة ذات وسادات ذات أحجام مختلفة لتناسب أجزاء الجسم المختلفة. اختر أيضًا المُحفّزات ذات الوسادات عالية الجودة. تلتصق بشكل جيد بالجلد، ولا يحتاج المستخدمون إلى شراء وسادات بديلة بشكل متكرر.

• نوع العرض:

  تحتوي بعض الطرز على شاشة LCD أساسية، بينما تحتوي طرز أخرى على شاشة لمس عالية الدقة. تُوفر الشاشة عالية الدقة تجربة بصرية أفضل من شاشة LCD أساسية. ومع ذلك، تؤدي شاشة العرض الأساسية أداءً جيدًا في عرض المعلومات المهمة.

• إعدادات النبض:

  تساعد إعدادات النبض المختلفة المستخدمين على استهداف احتياجات تخفيف الألم العضلي المختلفة. الأجهزة متعددة الوظائف ذات إعدادات النبض العديدة مثالية لتقديم مجموعة متنوعة من خيارات تخفيف الألم العضلي للمستخدمين.

• الموقت:

  يحتوي العديد من محفّزات العضلات على موقت. يجب على المبتدئين اختيار الطرز التي تحتوي على موقت لزيادة السلامة. تمنع التشغيل لفترة طويلة للغاية مما قد يسبب ضررًا للعضلات.

• عمر البطارية:

  تُعد الطاقة ميزة مهمة يجب مراعاتها عند شراء جهاز تحفيز كهربائي للعضلات. تُعدّ تلك التي تحتوي على بطاريات قابلة للشحن أكثر اقتصادًا لأنها لا تحتاج إلى بطاريات بديلة. وهي أيضًا صديقة للبيئة، حيث تُقلل من هدر البطاريات. يجب على المستخدمين أيضًا اختيار المُحفّزات التي تحتوي على بطاريات تدوم طويلاً. تُوفر ساعات أكثر من الاستخدام قبل إعادة الشحن.

• القدرة على الحمل:

  تُعدّ أجهزة التحفيز الكهربائي للعضلات المحمولة مثالية للاستخدام أثناء التنقل. تُعدّ مُدمجة ولديها بطارية قابلة للشحن متينة.

• الوضع:

  تحتوي طرز مختلفة على أوضاع مختلفة. ومع ذلك، يمكن لمحفّزات العضلات متعددة الأوضاع تلبية متطلبات تخفيف الألم العضلي المختلفة.

• مقاومة الماء:

  تُعدّ الطرز المُقاومة للماء سهلة الاستخدام والتنظيف. ليست عرضة للتلف من التعرض للماء لأن الوسادة قد تصبح رطبة بالماء من جسم المستخدم أثناء الاستخدام.

• السعر:

  عند شراء أجهزة التحفيز الكهربائي بالجملة، يجب على المشترين مقارنة الأسعار من الموردين المختلفين للحصول على سعر عادل. يجب عليهم أيضًا التحقق من أسعار قطع الغيار للتأكد من أنها اقتصادية على المدى الطويل.

أسئلة وأجوبة

س: ما هي موانع تحفيز العضلات؟

ج: هذا العلاج غير مناسب للأشخاص الذين يعانون من الصرع، أو أجهزة تنظيم ضربات القلب، أو الحمل، أو بعض أمراض الجلد، أو الأورام الخبيثة، أو اضطرابات القلب والأوعية الدموية. يمكن أن تختلف موانع الاستعمال بناءً على الجهاز والتقنية المُستخدمة.

س: هل يُمكن للتحفيز الكهربائي للعضلات بناء العضلات؟

ج: في حين أن التحفيز الكهربائي للعضلات يمكن أن يُساهم في قوة العضلات ويُساعد على الحفاظ على كتلة العضلات في بعض المجموعات، إلا أنه ليس بديلاً عن تمارين تقوية العضلات التقليدية التي تُعزز اللياقة البدنية الوظيفية بشكل عام.

س: كم مرة يُمكن استخدام التحفيز الكهربائي على العضلات؟

ج: يُوصى باستخدام التحفيز الكهربائي للعضلات من مرة إلى مرتين في اليوم، مع السماح بـ 6 ساعات بين الجلسات على نفس جزء الجسم.

س: ما هي الآثار الجانبية لتحفيز العضلات؟

ج: بشكل عام، يُعدّ تحفيز العضلات آمنًا ولديه آثار جانبية قليلة. تشمل بعض الآثار الجانبية المحتملة ردود فعل تحسسية على الجلد تجاه وسادات الأقطاب الكهربائية، وألم العضلات، وانقباضات، والتعب، والتداخل مع الأجهزة الطبية الأخرى.