بدلة تدريب Ems

بدلة تدريب EMS مناسبة لتمرين تحفيز العضلات الكهربائي. يتضمن برنامجًا وبذلة داخلية لتعزيز تحفيز العضلات. يمكن للبرنامج تشغيل الأقطاب الكهربائية في المجموعة لإرسال نبضات إلى جسم مرتديها. تحاكي هذه الإشارات الإلكترونية أوامر الدماغ لتنشيط العضلات السطحية والعميقة. يعزز استخدام بدلة EMS نشاط العضلات حتى لو كان الشخص يستخدم بدلة لياقة EMS لمدة 20 دقيقة فقط. استخدامه قصيرًا يعادل تقريبًا النتائج المكتسبة من تمرين تقليدي لمدة 4 ساعات.

ما الذي يجب ارتداؤه بعيدًا عن بدلة تدريب EMS أثناء التمرين؟

غالبًا ما يتساءل المبتدئون عما إذا كان بإمكانهم ارتداء أي شيء ببدلة تمرين EMS . يرتدي الرجال بدلة التحفيز الكهربائي للعضلات دون أي شيء آخر تحتها ، لكن النساء عادة ما يرتدين حمالة صدر رياضية وملابس داخلية. لا ينبغي على مرتديها القلق بشأن مشكلات النظافة إذا لم يرتدوا أي شيء تحت بدلة الجسم EMS لأنها قابلة للغسل وتحتوي على 2٪ مادة فضية مضادة للبكتيريا. بالنسبة للأحذية ، يستخدم العديد من الأشخاص المدربين لأسباب تتعلق بالسلامة ، خاصة عند استخدام الأوزان أثناء التدريبات. ومع ذلك ، قد يمشون حفاة لتعزيز توازنهم وتناسق عضلاتهم واستقرارهم.

لماذا يفضل العملاء ارتداء بدلة تدريب EMS؟

الأشخاص الذين يمارسون الرياضة يرتدون بدلة EMS يقضون وقتًا أقل في التمرين. يمكن للتمرين الأسبوعي لمدة 20 دقيقة تنشيط وتدريب جميع العضلات ، بينما يتطلب التمرين الرياضي التقليدي ثلاث مرات أسبوعيًا على الأقل للحصول على النتائج المفضلة. علاوة على ذلك ، فإن الأفراد الذين يستخدمون بدلة EMS الكاملة للجسم يتمتعون بتحسين الموقف وزيادة الوعي البدني بعد الاستخدام الأول. قد يشعرون بتصلب في العضلات ، لكن لا ينبغي أن يقلقوا لأن هذا يعني أن أجسامهم تتأقلم مع كل استخدام.

يمكن أن تؤدي التدريبات باستخدام بدلة EMS لكامل الجسم إلى تنشيط 92٪ من العضلات لكل تقلص لمجموعات العضلات. من ناحية أخرى ، لا تؤدي التمارين التقليدية إلى تحفيز مجموعات العضلات العميقة. لا ينبغي للمبتدئين القلق بشأن إجهاد المفاصل لأنهم لن يستخدموا الأوزان أثناء روتينهم. بالإضافة إلى ذلك ، لن يخضعوا لتدريبات عالية التأثير قد تؤدي إلى إصابات وإجهاد. يمكن للأشخاص الذين يعانون من إصابات ومشاكل في المفاصل وكبار السن الخضوع لتدريب EMS يرتدون بدلة تمرين EMS من أجل روتين تمرين أسهل.