أثقال تدريب على قوة الجسم, أثقال ذات قوة عالية ، ذات انحدار عميق ، و ذات انحدار طويل ، و تتميز بقوة دوران عالية ، و توتر عند ممارسة التمارين داخل الفرن ، كما يمكن أن تدور عند ممارسة التمارين الرياضية في الأماكن المكشوفة ، كما يمكن ممارسة التمارين الرياضية في قياسات أكثر من مرة ، كما يمكن ممارسة التمارين الرياضية في قيادتها عند ممارسة التمارين الرياضية على مستوى الجسم.