آلة آب أزمة

تمرين الضغط على الآلة هو تمرين يعتمد على الآلة خصيصًا لعضلات البطن. إنه ينطوي على الجلوس في وضع مستقيم في آلة شد البطن ولف الجذع لأسفل باتجاه الصدر مقابل بعض مستويات المقاومة المحددة مسبقًا. في آلات السحق الرأسي ، تلتف الركبتان أيضًا نحو الجذع. قد تستخدم آلات السحق مقاومة إضافية مثل مداخن الأوزان المختارة أو تحميل الألواح. يجب على المشترين من رجال الأعمال الذين يبحثون عن صفقات كبيرة من آلات تجزئة الأبراج مراعاة العوامل التالية لتقديم منتجات مثالية ومتنوعة لعملائهم.

هل آلات السحق تعمل حقًا؟

تساعد آلات السحق في بناء العضلات ، ولكن فقط عضلات البطن. هذه العزلة الشديدة للعضلات تجعلها تمرينًا شائعًا للأشخاص الذين يحاولون الحصول على عضلات بطن مكونة من ستة عبوات وتقوية عضلاتهم ، والتي تشمل عضلات أسفل الظهر والأطراف المائلة. ستساعد إضافة أداة شد البطن إلى نظام التمرين في طريق عملائك للحصول على القيمة المطلقة المطلوبة. ومع ذلك ، للحصول على نتائج أفضل ، يوصى بدمج أشكال مختلفة من الجرش ، بحيث يمكن للمشترين التجاريين ومتاجر السلع الرياضية تقديم مقاعد تمارين عضلات البطن ، وآلات كوستر ، وآلات تجعيد البطن .

هل هناك أي مخاطر لاستخدام آلة ضغط المعدة؟

طالما أنك تمنح نفسك وقتًا مناسبًا للتعافي ولا تفرط في الوزن ، فلن تواجه أي مشاكل عند استخدام جهاز اللياقة البدنية . السبب الأكثر شيوعًا للإصابة هو زيادة الوزن أو القيام بحركات غير صحيحة. من المفهوم أن يتم الخلط بينكما لأن هناك الكثير من أدوات ضغط البطن للاختيار من بينها ، كل منها يتطلب حركات مختلفة ويستهدف أجزاء مختلفة من عضلات البطن.

التطبيقات

تستهدف تمارين الجرش عضلات البطن العلوية على وجه التحديد. آلات وآلات دوران الجذع التي تسمح بالحركة من جانب إلى جانب تستهدف المنحنيات. أي آلة تمرين سحق التي ترفع الجزء السفلي من الجسم نحو الجزء العلوي من الجسم ستعمل على الجزء السفلي من البطن.

يجب أن تقدم متاجر السلع الرياضية أكثر من خيار عندما يتعلق الأمر بآلات طحن عضلات المعدة. تأكد من الحصول على أجهزة ثقيلة بطنية مختلفة تعمل على عضلات البطن السفلية ، والجزء العلوي من البطن ، والأجزاء المائلة لتلبية احتياجات التمرين لعملائك.